雨の日も試合前も使える「室内トレーニングAI」を公開しました

2026.09.15

時間・場所・使える道具・鍛えたいこと・今日のコンディション・レベルを選ぶと、全100種目の中から今日のあなたに合う室内トレーニングメニューをAIが組み立てる「室内トレーニングAI」を公開しました。ポーズ図つきで動きが一目で分かり、前日と同じ種目が並ばないよう日替わりで入れ替わります。登録不要・無料です。

更新内容

• 5分・10分・15分・30分・45分・60分から選べ、合計時間ぴったりのメニューを自動作成
• 場所（自宅・ホテル・テニスクラブ・ジム・体育館・狭い室内）に合わせて、跳ぶ種目や広さが要る種目を自動で除外
• 使える道具（道具なし・テニスボール・ラケット・ゴムバンド・イス・ヨガマット・ダンベル・メディシンボール）を選ぶと、手元にある道具だけで組み立て
• 鍛えたいこと14種類（サーブ・ストローク・ボレー・リターン・フットワーク・体幹・下半身・上半身・パワー・バランス・肩と肩甲骨・柔軟性・疲労回復・コンディショニング）から複数選択可能
• 今日のコンディション（絶好調〜かなり疲れている）に応じて強度の上限を自動で調整。疲れている日は高強度の種目を出しません
• ワンタップで始められる「雨の日トレーニング」「試合前10分」「5分だけトレーニング」「疲労回復リカバリー」などのおすすめモードを用意
• 各種目にポーズ図（人体モデル）と動かす方向の矢印を表示。よくある崩れ方があるものはNG・GOODを並べて表示
• 前日と同じ種目が並ばないよう、条件を変えなくても日替わりでメニューが入れ替わります
• 種目ごとの時間をカウントダウンする再生タイマー（音の合図つき）と、実施履歴（端末内にのみ保存）に対応
• 作ったメニューは共有リンクで送れます