INDOOR TRAINING室内トレーニングAI

コートに行けない日も、テニスは上手くなれる。時間・場所・使える道具・鍛えたいこと・今日の体調から、 全100種目の中から今日のあなたに合うメニューをAIが組み立てます。 前日と同じ種目が並ばないよう、日替わりで入れ替わります。

おすすめモード

• 雨の日トレーニング 30分コース
• 試合前10分 ウォームアップ
• 5分だけトレーニング スキマ時間に
• 疲労回復リカバリー 体を整える
• サーブ強化 肩と体幹から
• ストローク強化 回旋とバランス
• フットワーク 一歩目を速く
• 体幹強化 ぶれない軸
• 下半身強化 粘れる脚に
• 肩・肩甲骨 ケガ予防にも